Huile Végétale : comment la choisir ?

 

Vous utilisez certainement déjà des huiles végétales pour cuisiner. Savez-vous qu’elles peuvent être de précieuses alliées dans d’autres domaines ?

 

 

Des utilisations variées :

Les huiles végétales (HV) sont idéales comme support d’huiles essentielles (HE) et présentent également des propriétés intrinsèques.

 

 

Critères généraux de qualité d’une huile végétale :

• Extraction par première pression à froid,
• pas de traitement chimique ou thermique,
• certification biologique.

 

 

Les principales huiles végétales que vous trouverez en pharmacie :

• Abricot (Prunus armeniaca) : bon support de massages aromatiques. Elle régénère sans laisser de film gras les peaux fatiguées et ternes.
• Amande douce (Prunus amygdalus) : elle présente des vertus adoucissantes, apaisantes et filmogènes, idéale pour les soins de bébé !
• Argan (Argania spinosa) : elle entretient la souplesse de la peau (peaux sèches, peaux matures, gerçures, vergetures…), les cheveux secs et cassants.
• Bourrache (Borrago officinalis) : elle s’adresse aux peaux très sèches (matures, atopiques, psoriasiques) après dilution dans une autre HV.
• Calendula (Calendula officinalis) : adoucissante et apaisante, elle régénère et cicatrise tissus cutanés et muqueuses.
• Calophylle (Calophyllum inophyllum) : une référence de choix pour les séniors, de par ses propriétés anti-inflammatoires.
• Jojoba (Simmondsia chinensis) : à privilégier pour les peaux grasses.
• Macadamia (Macadamia integrifolia) : les peaux sèches, carencées en sébum apprécieront sa richesse en acide palmitoléique.
• Onagre (Oenothera biennis) : régénérante, restructurante des peaux atopiques ou psoriasiques, elle convient aussi aux peaux matures et ridées. On l’utilise diluée dans une autre HV à 10 ou 20%.
• Rose musquée (Rosa rubiginosa) : elle active la microcirculation sanguine et agit efficacement sur les brûlures, coups de soleil, vergetures. Elle s’utilise aussi au quotidien diluée dans une autre HV pour hydrater la peau des mains, du visage (effet tenseur).

L'article Huile Végétale : comment la choisir ? est un conseil Groupement Calipharma.