La mélatonine est une hormone naturelle synthétisée dans le cerveau, à partir du L-tryptophane, acide aminé apporté par l’alimentation. Sa sécrétion augmente après la tombée de la nuit, atteint son maximum entre 2 et 3 heures du matin, diminue durant la seconde moitié de la nuit. Elle est influencée par la longueur du jour et se […]

L'article La mélatonine est un conseil Groupement Calipharma.