Quel sport à quel âge ?



Pour les bébés et jusqu’à l’âge de 3 ans, on parle de psychomotricité à l’aide de gestes et de jouets adaptés. En général, les parents participent à l’aventure : « gym câline » ou... Lire plus

L’arrêt du tabac



C’est décidé vous arrêtez de fumer. Fixez-vous une date. Choisissez une période favorable : grossesse, fiançailles, mariage, nouvel a... Lire plus

L’aquabike



Nouvelle discipline à la mode, l’aquabike est un sport qui muscle votre corps en un temps record ! ... Lire plus

Le yoga



« La santé, c’est la richesse. La paix mentale, c’est le bonheur. Le yoga montre le chemin. » Le yoga (de la racine sanskr... Lire plus

La Zumba: un sport à la mode



Véritable effet de mode, la Zumba attire de nombreux adeptes fans de fitness et de danse par ses côtés dynamiques et ludiques. Originaire de Colombie, la Zumba est un mélange de plusieurs danses latines et... Lire plus

Le Kitesurf : nos conseils



Le Kitesurf allie deux éléments de la nature à savoir l’eau (mer, océan, lac) et le vent. Qu’est-ce que le kitesurf ? Le kite est un sport nautique consistant à ... Lire plus

Technique de la marche nordique



La marche nordique est née en Finlande où les skieurs de fond des années 30 s’y entraînaient en été avec des bâtons, essayant de simuler la glisse en marchant, en poussant sur leurs bâtons de ski. A force d... Lire plus